Beber agua tibia y limón en la mañana ayuda a reducir peso
Yakarta, cuando se quiere perder peso corporal, trate de beber una taza de agua caliente y la combinación de jugo de limón en la mañana. No sólo ayuda a metabolismo de impulso, vitamina en el limón te hará fresco durante un largo día. El experto en nutrición y autor del libro 'Fat Flush para la vida', Ann Louise Gittleman, referencia para reemplazar la rutina beber café con un vaso de agua tibia y la combinación de limón en la mañana. Este combinado tiene muchos disponibles para la agencia, así como para ayudar a perder peso, permanecer hidratado durante el día, subir el metabolismo y aumentar el consumo de vitamina C, como escrito Livestrong el martes (09/06/2011). Limón y agua tibia es una combinación cebada a la mañana. La agencia del agua con el fin de ayudar a mantener hidratado. La Agencia pondría más grasa cuando usted experimenta deshidratación producida por los riñones requieren ayuda de hígados para servir en ese estado. Este tipo de cosas podría obstaculizar el poder del corazón para quemar la grasa. El agua es también un supresor del apetito natural. Más allá de eso, beber jugo de limón en la mañana puede estimular la digestión. Este tipo de cosas a su vez aumentaría el poder del cuerpo para absorber los nutrientes. La falta de absorción de nutrientes puede conducir a usted hambre rápidamente, incluso cuando usted está después de la comida. Según Gittelman, agua de limón también puede limpiar el paladar. En el cuerpo, limón agua también ayuda a limpiar los riñones con suave. Limón ayuda a limpia el sistema linfático, y otro sistema de deshacerse de las toxinas del cuerpo. Limón puede ayudar a reducir la celulitis ya que esta fruta puede estimular el flujo sanguíneo a la piel, así como ayudar al cuerpo a deshacerse de los residuos. Limón también aumentan la energía de su cuerpo a metabolizar la grasa, Gittelman brillante. No sólo eso, jugo de limón también proporcionan altas cantidades de vitamina C. Según el Departamento de agricultura de Estados Unidos, un limón da 30, 7 mg de vitamina C diariamente la cantidad recomendada de. es decir, 75 mg para las mujeres y 90 miligramos para los hombres. Personas que consumen más vitamina C tiene un sistema digestivo más eficaz que las personas no o poco consuman vitamina c. limón también aumento de la acidez del sistema digestivo, que ayuda a absorber el calcio. Absorción de calcio ayuda a perder peso debido al calcio almacenado en las células de grasa. Más calcio en las células de grasa, así más fácilmente para estimular la quema de grasa. Vitamina C también aumentan el sistema inmune cuerpo, ayudando a evitar enfermedades coronarias así como reduciendo el riesgo de accidentes cerebrovasculares, cataratas y ácido úrico. Según Oregon State University, esta vitamina es un antioxidante que puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer cuando se consume a través de frutas frescas. (mer/ir)
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